秋冬換季時、天氣轉涼乾冷後，皮膚 變得乾燥，臉部不免出現脫皮，那臉乾燥脫皮怎麼辦？
本文整理了四大臉脫皮原因，還會解答你臉脫皮要擦什麼最好、可不可以敷面膜或擦凡士林等等。
跟著TRUSE X一起臉脫皮保養三步驟，重拾水嫩肌！
四個臉脫皮原因
臉部乾燥脫皮主要原因是肌膚屏障受損，以下整理四個臉脫皮原因，幫助你檢視自己的皮膚狀況。
臉脫皮原因一：過度清潔
使用水溫過熱的水或清潔力過強的洗面乳，可能會破壞皮膚屏障，進而導致臉部乾燥、脫皮。
臉脫皮原因二：過度陽光曝曬
若皮膚長時間暴露在陽光下，會導致水分流失，造成肌膚乾燥、脫皮，甚至變得粗糙，若有戶外活動或到會曬到陽光的場所，建議一定要擦足防曬，避免曬傷或脫皮。
臉脫皮原因三：用錯保養品
使用了不適合自己膚質的保養品，例如較刺激的產品，或是過度去角質，都可能引起皮膚不適，進而導致脫皮。若使用保養品出現不適的感覺，建議立即停用觀察。
臉脫皮原因四：保濕不足
肌膚若沒有獲得足夠的水分和油分，就會導致乾燥，出現缺水性脫皮的現象。
臉脫皮要擦什麼？可以敷面膜、擦凡士林嗎？
肌膚角質層正常的含水量約 30％，而乾燥肌的含水量則可能低於 15%，肌膚含水不足，就容易出現粗糙、脫皮脫屑等問題，那臉脫皮要擦什麼？臉脫皮可以擦凡士林或敷面膜嗎？
遇到臉脫皮問題就要為肌膚「補水、補油」，並依照「少即是多」的原則，
當肌膚處於脆弱或不穩定時，即要減少保養步驟，以下整理臉脫皮保養三步驟。
步驟 1：使用化妝水／精華液
- 選擇成分單純、不含酒精的化妝水或精華液。
- 避免使用高機能性或帶有二次清潔效果的化妝水。
步驟 2：塗抹乳液／乳霜
- 依照自己的膚質挑選修護乳霜或滋潤型乳液。
- 若臉部已有明顯脫皮，建議選擇偏滋潤的產品，以更好鎖住水分。
步驟 3：局部加強使用油類
- 於乳霜後在脫皮特別嚴重的區域使用少量臉部油。
- 若無特別嚴重的脫皮部位，則不必使用油類。
這三步驟看似簡單，但精簡保養流程、避免肌膚刺激、優先讓肌膚休息恢復才是面對臉脫皮的基本原則，讓肌膚慢慢重建秩序，才有機會打造穩定的膚況。
臉脫皮可以敷面膜嗎？
臉脫皮時不建議頻繁敷面膜，尤其是片狀面膜，因為肌膚正處於受損與乾燥狀態，若長時間敷面膜或不小心使用到成分較刺激的面膜，都可能會讓肌膚更不舒服。建議還是先讓肌膚休息，或改用更溫和的乳液或修護乳霜來保濕。
臉脫皮凡士林可以擦嗎？
凡士林用途廣泛，其實臉脫皮也可以擦，在完成基礎保養後，可在使用精華或乳液後，用適量凡士林塗在臉乾燥區，但要注意不要塗太厚，以免堵塞毛孔。但若你是油性或痘痘肌，就不太建議你塗抹凡士林，選擇比較清爽、不致粉刺的護膚產品進行保濕。
臉乾燥脫皮！臉脫皮多久會好？
臉脫皮不舒服也不美觀，除了了解臉乾燥原因、解決辦法外，臉脫皮到底多久會好？明天就要約會的話，有臉脫皮急救方法嗎？
臉脫皮多久會好？
臉部脫皮的恢復時間依脫皮程度和個人膚質有所不同，基本上如果是單純因環境或清潔不當引起的臉脫皮，且沒有拖拖拉拉就進行保濕處理，通常在 3－7 天內即可看到效果。
但若臉脫皮伴隨痘痘、曬傷，就需要更長的時間讓肌膚回穩，皮膚細胞的完整恢復期約為 28 天，因此可能就需要 2 到 4 週才能完全恢復。
有臉脫皮急救方法嗎？
遇到臉部脫皮，第一要停止刺激，只用溫涼水輕輕沖洗臉部，第二快速補充肌膚水分，使用無酒精、無香精的保濕化妝水或玻尿酸精華，用化妝棉局部濕敷 3－5 分鐘，千萬不可因為覺得皮膚乾燥而拉長濕敷時間，接著塗上霜類鎖住水分。最後要避免任何刺激、二次傷害，暫停使用酸類、去角質產品，並且做好防曬，避免陽光傷害肌膚，通常做好這三點，肌膚就會慢慢變好了！
臉脫皮可以撕嗎？其他關於臉脫皮FAQ
1️⃣臉脫皮可以撕嗎？
不可以撕。脫皮雖然看起來像是死皮，但那其實是皮膚底層受損後的表層，撕皮時可能會撕到還沒代謝到的皮膚，若造成傷口就得不償失了。可透過保濕和修護，以軟化乾燥的角質，讓脫皮的皮在洗臉或擦保養品時溫和地代謝掉。
2️⃣臉脫皮刺痛怎麼辦？
如果刺痛感非常明顯，建議先諮詢皮膚科醫師。若只是輕微刺痛，就按照前面所述的臉脫皮保養步驟、臉脫皮急救方法，簡單溫和護理皮膚即可。
3️⃣臉脫皮去角質可以嗎？
建議不要去角質。臉部正在脫皮時，是肌膚最脆弱的時候，無論是物理性去角質（磨砂膏），還是利用酸類去角質，都會進一步刺激皮膚，加長恢復時間。要等到皮膚完全恢復、不再脫皮、不紅不癢後，才能慢慢開始溫和地去角質，但必須循序漸進，不可操之過急。
臉乾燥脫皮保養品推薦｜TRUSE X
每到換季或長時間待在冷氣房，我的臉就特別容易乾、脫皮，連上妝都會浮浮的。這段時間試用TRUSE X的保濕產品。讓我最有感的是它們對「溫和、不刺激」的堅持。
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他們的「時光因子保濕組」 包含膠囊精華與保濕精華液，質地都偏輕盈，延展性很好，不會悶。成分中的 PRP 活性成分與活膚胜肽，保濕度足夠但不厚重，連續使用幾天後，舒緩臉部的不適感，乾燥的膚況也穩定下來。
不論是肌膚的急救，或是日常保養加強保濕，這組對我來說都算好吸收、好搭配的類型。如果你正找溫和又有效的保濕保養品，可以參考看看。