傳統的防曬乳常因黏膩厚重、補擦不易，讓防護效果大打折扣，也讓越來越多人推薦使用感更好的防曬棒。在歐美盛行、熱度延燒到台灣的防曬棒真的好用嗎？為什麼 Dcard 這麼多人討論和推薦？防曬棒有什麼隱藏缺點？用到最後會不會很難推？讓 TruseX 帶你破除防曬棒的所有迷思，教你防曬棒怎麼用，發揮最大防護力！
防曬棒是什麼？和防曬乳有什麼差別？
防曬棒是「固態」類型的防曬產品。多以油、蠟作為基底，成膜快、防水性能強，特別適合戶外場景，如登山露營、打高爾夫、水上活動等。
防曬棒的效果取決於內部防曬成分，相對防曬乳更輕薄、穩定、不易變質，補擦也十分方便，只有少部分人反應會略感油膩。
防曬棒好用嗎？3特點一次看
1.小巧好攜帶
防曬棒體積小重量輕，能收納於包包和口袋，出門輕鬆帶，隨時隨地快速補擦，確保防護力不中斷。
另外防曬棒固態不易滲漏的特性，免除了擔心外溢、污染包內物品的困擾，對經常通勤、出差、旅遊的族群都很方便。在出國旅行時攜帶防曬棒，隨身行李也不用受到液體限制影響。
2.輕盈質地不影響妝容
防曬棒輕盈滑順的清爽膚感，避免了傳統防曬乳 / 液在水分蒸發後可能產生的黏膩感，可用於妝前快速打底。
如 TruseX 的防曬棒具備獨特配方，能在肌膚上秒速成膜，形成保護層後即刻乾燥，克服了常被詬病的油膜感和悶厚感，不影響後續粉底的持久度。若需在妝後補擦，只需輕點或輕壓方式覆蓋，最大程度減少對底妝的摩擦和破壞。
3.不沾手設計
防曬棒直接塗抹於肌膚的設計，單手一刷手上不殘留，也解決沾染衣服領口或包包、以及出現泛白痕跡的問題。
相較其他流動性高的液體防曬產品，不只容易失手流得到處都是，還需要花時間推勻、拍打促進吸收或等待成膜，防曬棒的使用過程極其簡單。
防曬棒缺點 1：用量消耗較快
許多人在使用防曬棒時會不自覺來回塗抹，認為這樣才能均勻覆蓋皮膚，保證防曬效果；再加上補擦的方便性，提高了使用意願與頻率，進而增加用量。
建議參考產品的使用方法，避免因過度塗抹而加快消耗。如果是有高防曬需求的族群，可以考慮「出門前防曬乳為主、出門後防曬棒為輔」的模式，更具經濟效益。
防曬棒缺點 2：塗抹不均勻
若使用方法錯誤，如力道過於輕柔、僅輕滑一次，就容易造成防曬劑分佈不均，留下保護死角，影響實際防護效果，造成局部曬黑或曬傷。
防曬棒缺點 3：反覆使用的衛生疑慮
防曬棒會直接接觸肌膚，在反覆使用的過程中可能有衛生疑慮，這是所有接觸型產品的通病。對於皮膚敏感或容易長痘的族群來說，更應多加留意。
除了避免將防曬棒直接塗抹在混有汗水油脂、明顯髒污、泥沙覆蓋的皮膚上，若你是極度注重衛生的族群，則可以使用乾淨紙巾輕拭棒體表面，保持清潔。
防曬棒缺點 4：用到最後轉不出來
有不少網友反應部分防曬棒用到底部時，因轉軸結構設計不良，可能會導致剩餘的棒體卡住或無法順利轉出、造成殘留浪費。
防曬棒怎麼用？以 TRUSE X 防曬棒為例
皮膚保養後，旋轉防曬棒底部，升起膏體約 5 mm，直接塗抹於臉部或身體肌膚。使用後無需轉回，蓋回上蓋即可。
戶外活動或流汗時，建議每 2～3 小時補擦一次，確保防曬效果持久。
防曬棒建議塗抹量：
| 上下班通勤的辦公族 | 基礎覆蓋：臉部、頸部、雙手來回約 2 次 |
| 需要往外跑的業務 / 戶外散步 / 輕度旅遊 | 標準覆蓋：臉部、頸部、雙手採「十字交疊法」確保塗抹均勻 並每隔 3 小時補擦一次 |
| 長時間戶外活動 / 跑步 / 登山 / 露營 / 打高爾夫球 | 加強覆蓋：臉部與全身外露部位，遵循「十字交疊法」塗抹均勻 並每隔 2 小時或流汗後立即補塗 |
| 水上活動 / 衝浪 / 游泳 | 厚塗防水：臉部與全身外露部位來回厚塗，確保形成膜狀保護 每隔 80 分鐘或毛巾擦拭後立即補塗 |
防曬棒2個錯誤迷思：
Q1:防曬棒只適合補擦用？
不完全正確。防曬棒可以作為日常防曬使用，但在長時間戶外活動前，仍建議先使用防曬乳打底，再搭配防曬棒補擦，建立完整防護。
Q2:防曬棒只適合塗身體？
這是錯誤的！防曬棒適用於全身的任何部位，臉部也能作為快速打底用。但就效率面來看，大面積防曬仍以防曬乳較佳，防曬棒更適合頸部、身體四肢等高曝曬部位。
一刷搞定！TRUSE X高效防曬，隨身補擦超輕鬆！
手上防曬一擦就悶、塗完還要洗手、稍不注意還容易沾染衣服和包包？防曬乳不小心擠太多、補擦更麻煩？那防曬棒會是更適合你的選擇！通勤前快速塗抹不沾手、膚感舒適不破壞底妝，旅遊、戶外隨拿隨用非常方便！
TRUSE X 秉持「安全戶外，自然清爽」品牌理念，堅持選用天然潔淨成分，推出 MIT台灣製的「沐光高效輕透防曬棒」。採用多重高效防曬配方，無添加香精、質地清爽零黏感，妝前妝後皆可使用。
防曬棒具備 SPF50+ 高效防曬係數，經實驗評估可協助抵禦 UVA 與 UVB 對肌膚造成的傷害，並添加多種護膚成分，如摩洛哥堅果油、維生素 E和迷迭香葉提取物，降低日曬後的乾燥與粗糙感。低敏溫和設計，讓敏感肌也能安心防曬一整天。
TRUSE X 防曬棒好用嗎？成分特色一次看
- 攜帶輕巧，外出必備，隨時補擦超方便
- 輕盈質地不厚重，舒適防曬一整天
- 簡便塗抹，防曬不沾手
- 高防水設計能抵禦汗水海水，持久防曬適合戶外活動時使用
- 無色無味且不含香精，不易堵塞毛孔，妝前妝後皆可使用
- 專屬粉體控油技術，滑順觸感不卡粉不泛白不油膩
- 舒緩修護精華，滋養肌膚、協助保濕
- 多重高效防曬配方，減少日曬傷害並維持長效防護
成份 | 向日葵籽油、椰子油、亞麻籽油、酪梨油、摩洛哥堅果油、澳洲堅果油、橄欖油 錦葵根、洋甘菊花、茴香果、薰衣草花、羅勒花、迷迭香葉提取物、維他命 E |
| 防曬係數 | SPF 50+ |
| 容量 | 20 ml |
| 保存期限 | 3 年 |
| 適用膚質 | 全膚質適用 |
| 價格 | 880 元 |
TRUSE X 防曬棒使用注意事項：
- 三歲以下兒童請勿使用，請存放於兒童無法取得處
- 使用過程中若肌膚出現異常，請立即停止使用並洽詢皮膚科醫師
- 請勿使用於傷口、紅腫以及濕疹等肌膚受傷部位
- 使用時請勿轉出過高，以免膏體底座脫落